Телесные практики

Телесная практика — это работа с телом, цель которой порождать чувство осознанности и развития внутреннего «я».

Телесные практики способны соединять наш внутренний мир с внешним и помогать им жить в гармонии, спокойствии и умиротворении. Они способны направить человека в более тихое и безмятежное для него состояние.

Для чего телесные практики в повседневной жизни?

Тело и психика человека — сообщающиеся сосуды. Всё, что не выдерживает психика, отправляется на телесный уровень. Наш организм подключается и старается, как может, «вытянуть» ситуацию. Своими способами, такими, как увеличение аппетита, набор веса, перераспределение функций между различными мышцами, связками, органами внутри себя и — да, конечно, болезни. Та самая психосоматика, когда эмоциональная перегрузка проживается через тело.